Meditacije za svakodnevnu upotrebu
Kathy je osmislila ove meditacije kako bi pomogla održati um, tijelo i dušu u ravnoteži tijekom dana. Lako ih je slijediti pa ne brinite ako nikada prije niste meditirali. Imajte na umu da imate kontrolu pa možete prestati kad god želite. Osmišljeni su za korištenje u nizu tijekom dana ili kao samostalne meditacije.
Ovaj paket uključuje 5 meditacija:
Započnite svoj dan
Čisti strah i brigu
Povećajte Vaša unutarnja snaga
Uklonite tragove negativnosti
Duboko opuštanje prije spavanja
Iz:
£20
Kick Start Meditacija.
Ova meditacija je izvrsna za otresanje tromih osjećaja i razbuđivanje mozga. Savršeno je za prvu stvar ujutro prije doručka ili sredinom poslijepodneva kada razina energije opadne. To je kratko i
intenzivna meditacija. Nije za trudnice ili osobe sa srčanim problemima ili visokim krvnim tlakom.
Iz:
£4
Čista meditacija straha i brige
Ova meditacija ima za cilj smanjiti otkucaje srca i krvni tlak te pomoći da ostanete na zemlji i povećati samopouzdanje. Pomoći će vam da stvorite i posjedujete svoj prostor i ograničite oslobađanje
negativne misli. Fokusira se na disanje dok uživate u vođenoj meditaciji.
Iz:
£4
Uklonite tragove meditacije negativnosti
Ovo je vrlo opuštajuća vođena meditacija koja dubinski čisti tijelo i ispunjava tijelo i auru pozitivnom energijom.
Iz:
£4
Duboko opuštanje prije meditacije za spavanje
Ovo je vođena meditacija čiji je cilj otkloniti napetost uma, emocija i fizičkog tijela te vas opustiti u blaženi san. Vrlo je opuštajuće i preporuča se da ovu meditaciju radite prije vas
željeti spavati.
Iz:
£10
.
.
Iz:
.