Kathy je osmislila ove meditacije kako bi pomogla održati um, tijelo i dušu u ravnoteži tijekom dana. Lako ih je slijediti pa ne brinite ako nikada prije niste meditirali. Imajte na umu da imate kontrolu pa možete prestati kad god želite. Osmišljeni su za korištenje u nizu tijekom dana ili kao samostalne meditacije.
​
Ovaj paket uključuje 5 meditacija:
Započnite svoj dan
Čisti strah i brigu
Povećajte Vaša unutarnja snaga
Uklonite tragove negativnosti
Duboko opuštanje prije spavanja